备孕完全手册 好孕一年倒计时(2700字)

发表于:2016.4.18来自:www.ttfanwen.com字数:2700 手机看范文

备孕完全手册 好孕一年倒计时

虎头虎脑的虎宝宝、精灵可爱的兔宝宝、聪明贵气的龙宝宝??如今,80后已经进入了生育高峰期,开始筹划“造人大计”。 如何孕育健康聪明的宝宝呢?我们专门请来专家,为准备生育的您制定了一个倒计时一年的备孕计划,让您以最佳的状态迎接新生命。 一年倒计时

准父母都要做孕前检查

我国取消强制性婚前检查已有近7年,各地婚检率明显下降,而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒,如果准备怀孕而且没有做过婚检,千万不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查,确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查,检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调,准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关,而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后,检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等,并进行相应的精液常规检查。

口腔检查别偷懒

资料显示,80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙,怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产。

所以,孕前要将所有“问题”牙齿都处理好,以免致病菌进入血液循环,通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育,甚至发生早产。而且,如果孕妇有蛀牙,宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此,如果女性患有牙病,最好在怀孕前及时治愈。

孕前最好接种两种疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外,有些人在3针注射完还需要进行加强注射,所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见,最好提前8个月注射风疹疫苗,并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会影响胎儿。

半年倒计时

基础体温记录掌握排卵期

排卵期间最易受孕。如果月经规律,排卵期是在下次月经来潮前的第14天左右。如果月经不正常,可测量基础体温来确定排卵期,即每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量体温,排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的体温要比排卵前高 0.3到0.5℃。

除了测量基础体温外,观察宫颈黏液变化、通过排卵试纸测试等,也可测出排卵期。 3个月倒计时

补充叶酸不可少

怀孕前3个月开始女性应该每天补充0.4毫克叶酸,减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物,多补充矿物质、维生素、微量元素等,以保证生殖细胞的发育。饮食要多样化,不偏食,避免食用被污染的食物。

保持愉悦好心情

让宝宝在一个和谐美满的氛围中出生很重要,因此在计划怀孕前,夫妻双方关于何时怀孕、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识,这样宝宝才能有一个良好的成长空间。而且,在受孕前两三个月夫妇双方应该早睡早起、适当锻炼,并保持心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳,家庭不和,或刚刚遭受重大精神打击时,不宜怀孕。

盘点备孕的五大误区

如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据调查,20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看,80后夫妻“被丁克”数量最多。对于准爸爸准妈妈来说,走出认识的误区,积极检查和治疗才是努力的方向。

误区一:草率判断自己“不孕”

“不孕不育”,这是人们经常连在一起的说法,不过,不孕和不育其实是两个概念。国际上认为“不孕”是指育龄夫妇婚后同居,未避孕,性生活正常,一年以上女方未受过孕,而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。“不育”则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠,但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。

一般情况下,保持正常性生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%,第二年怀孕的几率是94%。所以准备怀孕的准爸爸准妈妈们切不可轻易就将“不孕不育”的帽子戴在自己头上,徒增精神负担,影响备孕心情。

误区二:把相对不孕等同于绝对不孕

专家指出,夫妇一方或双方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷,现代医学无法治疗的不孕症叫做绝对不孕;夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕,经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。绝对不孕包括女性无子宫无阴道、男性睾丸性无精症等;除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕,继发性不孕均属相对不孕。

相对不孕的患者要在科学检查、明确病因的基础上,优先选择药物治疗、免疫治疗、B超介入治疗、宫腔镜和腹腔镜手术等,治愈后恢复自然受孕的概率非常大,如不能治愈可选择试管婴儿、人工授精等;经检查确诊为绝对不孕的患者,建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是,只有科学周密的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕,千万不可因检查不到位或错误的认识而放弃生育机会。

误区三:怀不上孩子是女方的错

在传统观念里,不孕是女人的“罪过”。其实约30%的不孕夫妇是由男方不育所致。世界卫生组织已将男性不育症与心血管疾病、癌症、抑郁症一起,并称为困扰人类的四大疾病。

因此,科学地对待不孕不育症,应将男女作为一个生育的基本单元看待。当夫妇婚后长期不孕时,医生不能只考虑男方或女方单一方面的问题,而应当把夫妇作为一个生育整体来考虑,也就是说,不孕症的诊治要男女同诊同治,而男女同诊同治比分诊分治的疗效要好得多。

误区四:草率选择“人工授精”、“试管婴儿”

专家指出,不育症患者最好是能够自然受孕,尽量不采取辅助生殖技术(试管婴儿)的方式。比如,单纯排卵不好的,用药物诱导排卵就可以了。

现在,开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多,但是,一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%左右,受精卵被置入子宫后的着床率为20%~30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率,把多个胚胎置入女性子宫,导致多胎妊娠,而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。

误区五:盲目进补助孕

不少女性为了助孕,买来各种各样的营养品。殊不知,过多进食各种营养品,会破坏体内激素的平衡,出现肥胖、月经稀少等症状,影响内分泌系统,引起卵巢功能不全,造成排卵障碍,导致不孕。因此,在日常生活中,女性要讲究膳食平衡,不要盲目进补。

另外,医学研究表明,孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,将会影响到精子的质量。所以,为了有一个健康的身体孕育下一代,男女双方都应该有目的地进行某些运动,如慢跑或游泳等。




第二篇:好孕 3300字

1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)

材料: 当归 50克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

做法: 当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤

喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。

温馨提示: 鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

2、红糖姜茶(YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天, 针对冷宫的JM)

功效:暖宫、活血

做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。

3、送子茶

功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。 饮用方法:每天早晚空腹饮用一次

材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。

做法:1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。

2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。

二.妈网ID:yifan62773

分享的类型:饮食

好孕偏方:艾叶红糖煮鸡蛋 艾叶放入冷水中,煮十几分钟,然后把艾叶夹出,打入鸡蛋,

蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤。怀孕期间出血的话喝这个有安胎的作用

温馨提示:我没试过,听朋友说的,个人觉得身体素质的问题,调理好身体,另外不要太急于求成,

自然就会好孕

三.妈网ID:恺钰妈妈(抱歉,修改得更完美)

分享的类型:(饮食/AA/其他)饮食

好孕偏方:黑豆

功效:补充雌激素。

做法:将黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,

每天吃49颗连吃7天(仙丹是七七49颗)。在这个时间段吃,效果会更好:YJ结束后起7天

温馨提示:主要适用于黄体功能不足的,具体能不能吃还是要根据个人身体状况哦! 妈网ID:恺钰妈妈

分享的类型:(饮食/AA/其他)其他

好孕偏方:粗盐热敷。每次用2斤的粗盐,放入锅里急火爆炒大约3-5分钟,然后装入厚的袋子里,最后在肚子上先放

毛巾,然后再放装盐的袋子上去敷30-60分钟就可以.记得盐巴要炒到有响声了才装起来的,盐巴可以

反复炒来用4-5次,再放新的 。用粗盐热敷,这个没有坏处的,可以促进输卵管子蠕动,促进炎症吸收,

加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。YJ期可以敷,对痛经还有帮助,当然如果YJ量过多,

最好还是暂停使用。注意调整好适宜的温度,太热最好多隔几层布,防止烫伤皮肤。

温馨提示:适用于输卵管不通的辅助治疗。

四.妈网ID:mini的老妈

分享的类型:运动

好孕偏方:多做跳绳的运动,能帮助排卵,能排卵就往好孕的路上前进了一步。

不过她说最好在排卵期内,隔天同房一次,共六天三次,在这六天里,每天上下跳500下。

这个其实有点恐怖啊!可以参考白带拉丝和体温的情况,比如说体温升高,隔天同房一次,一直到体温

升高时再A一次。

1、在排卵期这段时间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。

2、排卵后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如果周期比较有点长的话,也可以跳到高温第八天后停跳)

3、其他时间,每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下,一天跳完有点恐怖,我一般只能一天跳

200下。

4、每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候

上跳,

可以促使卵子排在有管子的一侧。

温馨提示:一定要坚持,毕竟这个不是万能的,只是有帮助作用,不管怎么说有帮助就要试一试啊

五.妈网ID:琪琪迷

好孕偏方:提前老公精子的简单方法

有的女性自身都没什么问题,生育功能什么的都很好,但就是很难受孕

有的一味的以为是女性的问题,但其实男人的JZ是很重要的,

男人的精子分为A,,B,,C,D四个级别

A级精子是能快速向前的精子

B级的是指慢或者呆滞的前向运动

C级指非前向运动的精子

D级精子是指不动的,也成为死精吧。

一个人要是C和D的精子多,A和B的少,那就大大减少了女人的受孕机会了

一般一个人要是A和B的精子质量少的话,可以食补:

番茄炒蛋,番茄是提高精子密度的。番茄加蛋就是提高精子质量的

坚持吃一小段时间,就有点效果了但俗话说的好,食补没药补效果来的快

大家可以去让医生开一些提高精子质量的中药,

吃上半个月左右,精子质量明显提高

我老公原先的A精子只有28%吃了半个月的中药跟西红柿炒蛋。。。 检查了A精子占了全部精子的45%

六.妈网ID:此妈网名打不上去,但已实践成功了(这药方是老公服用,管生儿子)

男的服的,记得是要用生鸡做药引煲啊,生鸡就是没阉过的公鸡,怕年轻的妈妈不知道,买错。有4服药,每服都按上面的份量煲3天,共喝12天,每天用半个生鸡煲汤给老公喝,最好是炖汤,炖成2碗汤到就够啦。

第一种药:高丽参12克,川仲12克,川断12克,远志12克,纪子12克》买3剂 头三天加生鸡煲来喝

第二种药《黄桢20克,巴戟20克,红枣20克》买3剂 第4,5,6天加生鸡煲来喝

第三种药《远志3钱,杜仲2钱,纪子3钱,结断3钱》买3剂 第7,8,9天加生鸡煲来喝

第四种药《高丽参20克,红枣20克》买3剂 第10,11,12天煲来喝。

注意啊:喝药其间严禁同房过性生活,女的最好计算好自己的排卵时间,在排卵前13天开始煲给老公喝,一喝完第二晚就同房加上又是排卵期* {:

七.妈网ID:爱吃山楂片(已成功怀孕)

1、结婚之后,只要身体素质好,就计划怀孕吧,趁着年轻,精力好,怀的宝宝也更健康。;

2、男的要多吃西红柿、韭菜、核桃、南瓜子、鱼籽、牡蛎、鹿鞭膏等益精子的食物, 女的喝豆奶粉、豆浆,或许可以试试吃黑豆和乌拉满族鹿胎膏,对助孕都有很大的功效;

3、如果试孕一年还没结果,最好去正规的三级甲等医院做全面检查,

不要像我这样想起一样查一样,耽误时间;在小医院医生也考虑不全的,大部分是为了利!

4、心情要放松,这是很重要的一点。白天可以全心工作,晚上就搞点业余爱好,做些运动,强身健体,

这样可以转移注意力。不要独处,多找人聊聊天,减轻压力;

5、女的感冒了,先确定怀孕否,再吃药;男的要少喝酒,酒精影响精子质量和活力;

6、最好能坚持测基础体温,找准排卵日,提前七天养精蓄锐,这样能增加好孕机会!

7、AA后,把PP垫高,不要乱动,保持半小时。每次AA最好间隔两天,以保证精子质量;

8、朋友问起怀孕的事,不要说正计划要BABY,就说还没有计划,否则时间长了没有怀上,会有压力

八.妈网ID:给你一个拥抱(已成功怀孕)

总结:

1.关于:之前的2个月,每次A完后,就马上垫着枕头,等到第二天起来还是发现JY会流出来 。

后来BC才发现自己是子宫前位,不需要A完垫枕头,所以就改为垫着枕头AA,A完后垫着枕头睡一下,然后就

侧着睡,由于我这个月是右侧排卵,而且我喜欢侧着睡,于是右侧着睡到天亮,发现内裤上没有JY的痕迹,

上厕所也没发现有流出来,所以这个月AA就一直都这样。

2.关于:我去的是私人的门诊,每次30块钱,下班后再去,路上喝点水,去到10分钟搞定。

很方便,适合上班的姐妹们。

3.关于鹿胎膏:是一个群里好孕的姐妹推荐的,说是可以滋养卵巢、调节内分泌,促进卵泡的生长,对助孕很不错。她

吃的当月就好孕了,所以我先去了解了一下,店铺评价还是不错的,我也就去买了一个疗程的回来,没想到我

在吃的当月也好孕了,真的很谢谢那位姐姐。

4M的第五天开始喝,不过我是第7天周末刚好有空才去买了炖来喝的,

基本只喝汤,肉都给了老公吃。喝了2次,总共4次,拉丝确实比以前更透明,

5.39-40天,所以正常来说的话,11月应该是7号排卵的,但是因为10月28号我去了BC,

医生说我的卵泡可能不够大,所以我连着2晚吃了差不多2碗黑豆。

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