大学生心理健康个人成长报告(2000字)

发表于:2017.6.27来自:www.ttfanwen.com字数:2000 手机看范文

大学生个人成长报告

【摘要】 通过课程的学习,对自己的大学生活以及周边现象做一些心理学方面的总结,从心理学角度,看一看从心理学的定义到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和培养人格和意志品质。

【关键词】 心态 价值观 理性与感性

【正文】 人们的生理健康已经得到基本保障的时候,却发现失去了心灵的寄托,失去了心理上的健康。我们大学生虽然有比较开阔的视野,也接受了高等教育,但也面对了不同程度的心理障碍。 心理健康的表现应该是有积极的人生观世界观,和谐的人际关系,优秀的品质和坚强的意志.。

我是一个大一的学生,性格是非常阳光开朗的那种。我身边也有很多不同性格的同学,有的忧郁爱哭,有的遇事慌张无措,有的成熟沉稳。我在他们身上发现了很多优点缺点,也对自我进行了反思。我是家里的独生子女,在我成长过程中,很多说法会说独生子女心理会不如家里有姐妹兄弟的小孩更健康。可能是我自身和同学邻居朋友交流比较多,从小没有那种孤独感,所以也快乐的长大了。在我高三的时候,班上一个女生由于学习压力大导致心理出现问题,那时我才真正注意到心理健康是很重要的东西,它能左右我们的心态。心理健康的人做事会有较高效率,会有很多朋友,会每天在一种幸福感中生活。我们发展了经济,打败了好多难以击败的疾病,拥有了优越的生活,但是在高速运转的社会节奏下,我们却丢失了心理上的健康。焦虑、烦躁、暴躁,这些消极的情绪渐入生活,给我们的生活质量大打折扣。

在心理课上,记忆最深刻的是课上播放的电影《流浪者》,电影讲述了由于法官信奉这样一种哲学:“好人的儿子一定是好人;贼的儿子一定是贼。” 他用血缘关系就鲁莽判定人们的罪行,而最终让自己妻离子散,但命运让法官的儿子拉兹和法官再次相遇。纯洁的爱情,荒谬的亲情,还有封建等级制度交织在一起,我们似乎都不敢直面法律和良心的对决。在那样一个封建风气横行,拉兹和丽达之间真挚的感情让每个人都感动不已。我们会控诉法官的人生观,他的心理似乎在那个扭曲的社会里变得不健康了,以至于我们看着他的所见所闻都异常狰狞。如果从心理学角度分析,我看到了一个钻进牛角尖的人类,嘴里还叫喊着他的哲学。好人的儿子一定是好人;贼的儿子一定是贼。我们现在觉得这很荒唐,但是我觉得我们也在那个背景下,也许也难免产生这种不人道的想法。就像我们也无法理解历史上好多次一次左倾错误,我们觉得大跃进很荒谬,但是它的确客观存在。人的心理一旦被引到一个境地,它就困在那很难摆脱。所以,我们需要树立正确的价值观、人生观,用清醒的认识,积极的心态面对学习、生活、工作。 现在,大学生的生活面临着很多小坎坷,竞选的失败、恋人的分手、经济上的困难、考试的挂科、违纪的处分等等??我们能否用一种积极的心态去面对呢?现在面临期末考试,大部分人都手足无措,不想挂科,但是自学太晚了。毕业分手季,恋人们都在纠结爱情和面包的去留。花钱大手大脚,新买的手机又丢了,钱财告急,可老爸老妈已经打过来了很多钱,实在不好意思再伸手要。我们面对这些事情,就要我们从平常就用理智去处理,不能临时抱佛脚求考试不挂。能否处理好这些事,这也是对心理健康是否达标的标志。

除此之外,自信也是一个很重要的问题。大学生普遍缺乏自信,脑子里会蹦出一些自卑的念头。1.我长得不漂亮,不会有异性喜欢我。2.我表达能力不好,别人都不喜欢和我说话。3.我什么特长也没有,不会弹钢琴,也不会跳舞。有这些想法的人需要扩大自己的视野,正视自己的优缺点,只要自己的主观努力程度不让

自己就没什么后悔,也没什么可自卑的。《游褒禅山记》中也说,尽吾志也,而不能至者,可以无悔矣,其孰能讥之乎?

从容面对,蝴蝶要经历痛楚才能破茧而出,珍珠要牡蛎的疼痛才能长成。我们的人生也是,故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。挫折,给了我们痛苦,让我们铭记痛苦,痛定思痛,在挫折中愈战愈勇。暴雨来了,找到伞在哪里。而不要等着来送伞。在遇到挫折,不要因为一时的慌张无助就忽略了自己的潜能,不要一味的等待外力的帮助,试着用这危机状态下去激发自己的潜能,良性加压,让自己的学习工作都更有效率!时刻保持浓厚的求知欲望,发展多方面的能力,提升自身的素质。保持良好的心境,不要放弃学习,知识会给我们一种由内而外的沉淀。

在面对烦恼,爱情,宿舍的小摩擦,被这些烦恼牵扯,似乎心思就全被拉过去,全世界都是烦心事。而聪明的办法是学会取舍,学会谅解,试着用对方的角度去思考问题,己所不欲,勿施于人,这样的思维模式会让我们学会舍得,也会得到心灵上的安然。胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。优秀的心理素质是人才养成的必要条件。在面对这个瞬息万变的世界,面对股票市场的大起大落,面对价值观念多元,面对新闻舆论冲击,只有心理健康的人才能泰然处之。我们的心理也要拿起武器,端起一把AK-47,横扫那些能克服的人性弱点,把勇气拿出来,把好心态摆出来,然后乐观积极的去创造更美好的世界,同时,这也将会是对心理的最严峻的考验!




第二篇:个人成长报告 2700字

个人成长报告

摘要:本人从个人成长历程,全面分析了个人的性格特点、人生观、价值观、人格品质等。经过自我的成长分析、评价,阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及原因,深入剖析了自我人格特征。我相信经过努力和学习,我会更好的完善自我。

人生在世,自然是有苦有乐,有喜有悲,故语:苦乐年华,悲喜人生。有的人一生坎坷,千难万险;有的人一帆风顺,春风得意。坎坷者可以为自己获得的丰富阅历而自豪;顺利者可以为享受轻松愉快的生活而感到庆幸。我作为芸芸众生中的一员,在成长的过程中同样是快乐伴着烦恼,泪水伴着欢笑,有成功的喜悦,当然也有失败的苦恼,但我永远都愿做生活的强者,敢于面对现实。人生好比一个珍珠项链,每个阶段所发生的事情就如同一个个精美发光的珍珠,一个个珠子串联起来便构成了五彩缤纷的人生。每个人的人生都必须经历成长,当时光逝去我再回头张望走过的路时,我发现原来我一直在改变着??

人们在刚刚降生到这个世界上的时候,除了性别之分,其实并没有什么不同,但最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由个人的成长经历、社会环境及某些重大生活事件所决定。 曾经有一度,我很迷有关星座的信息,明白了我是双子座的,这个星座的性格:双子座才华横溢,审美眼光超群,表现力新鲜独到,个性多变。性格具有两面性,兼具优雅的一面和浅薄的一面,属于热情迅速高涨既而又迅速冷却的类型。我还是比较符合的,我是一个对熟人外向,对陌生人内向的人,对外界适应能力比较强,易于受他人态度和情绪影响,但不会对别人表露自己意志不坚强,遇到自己喜欢做的事会坚持,甚至越挫越勇,内心深处是个不服输的人,压力越大,动力越大,会通过一些方法来调节自己的情绪。当自己生气时会控制自己情绪,尽量冷静下来,除非触及内心底线,喜欢晚上睡觉前自我反省,梳理一下一天发生的事,哪些事情做得对哪些事情做得欠缺,尽量让自己晚上睡觉前忘掉不开心的事情,以良好的心态面对新的一天,遇到志同道合的人意见容易达成一致。遇到挫折,会更加有冲劲,不易认输。

回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天我的性格起着决定性的作用。我出生在九十年代,成长于一个农民家庭。父母都是老实巴交的农民,从来不懂什么趋炎附势。他们从小就教育我要做一个诚实、善良的人,以至我现在都不敢也不想向我的父母撒谎。也许他们不能给我好的生活条件,不能满足我所有的要求,虽然爸妈从来没有给我买过玩具,但父母一直深深地关爱着我,可以说我小时候的玩具就是泥巴什么的,但那段时光才是我最怀念的。在学习上,爸妈对我很严格,因为姐姐书念的不好,所以他们把所有的希望都寄托在我身上,希望我能出人头地。我爸总说:“你考的上,我就给你读,哪怕东拼西凑、砸锅卖铁也会给你读的!”小学的时候,我还不知道学习的重要性,回家从来不预习复习,但也顺利进入了镇上的中学,进去时的成绩也还不错,在班级前5名,然后就开始洋洋自得,不认真听课,因为不喜欢班主任,所以她上的数学课没一节是好好听的,直到期中考的结果出来,排在班级后20位,数学的成绩也惨不忍睹,挂上了有史以来的红灯笼??

回想爸妈每天辛苦的工作,每天都是那么的疲惫,我的心时不时的一酸,那时我偷偷地流下了眼泪,我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈,一想到她每天工作那么辛苦还为我操心,好多头发变白了。我立马决定要好好学习,终于在我不懈的努力下,近三年我的成绩一直维持在前10名左右。刚升入高中,一切都是陌生的:陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。但不变的是,天仍然那样的蓝、树仍然那样的绿、花儿仍然是那样的鲜艳。随着时间的流逝,渐渐地一切都变得熟悉了,校园不再陌生,我和老师同学也都成为了关系很

好的朋友。于是,走过了陌生,一切都变得快乐起来了!

在经历高考这个人生重大的转折点前,由于高中生活紧张而充实,我的生活陷入地谷,这时候才发现初中的学习只是自己耍小聪明,靠考试的突击来学习,而没有扎扎实实的一步一个脚印的学,没有掌握好学习方法基础知识。因此我与其他同学的成绩拉开了很大的距离,渐渐地也觉得老师没那么关心自己了,不再那么受宠爱了,也就不再那么骄傲了。

想赶上却找不到前进的动力,觉得自己很很失落、很没用,但在老师的鼓励下,我终于鼓起勇气,相信自己,还不能放弃。我决定一定要努力考上大学。

现在的我,是一个大学生。刚进入大学时,好奇、兴奋弥漫着我,来自不同地方、不同民族的人因为缘分汇集在一个学校,一个专业,一个班级,一个寝室。但随之而来的就是问题,不同地方的人性格方面都相差很多,这是我以前都没遇到过的。不同性格的人呆在一起难免会产生一些矛盾,冲突,这都需要我们去克服。我觉得大学生活与中学完全不同,因为在大学里不会再有老师每天逼着你去读书了,完全是靠自主学习,还真有点不习惯。选择“种子科学与工程”这个专业,是我填志愿前从来没有想过的,我一直觉得这个专业是高尚的,而且要求也比较高。填志愿的时候,看到有几所学校相关专业的分数是我能到达的,脑中忽然就闪过这个念头“我要选这个专业”。爸妈也支持我,毕竟这个专业以后的前景是不错的。但是开始上课的时候就有点后悔了,因为不断听老师说这个专业是很苦、很累的,而且选择了这个专业就是选择了终身学习和考试。网上有人说:“现在留下的汗与泪都是填志愿是脑子进的水”,想想其实也还是很符合的。不过玩笑归玩笑,既然自己选择了这条路,就算跪着也要把它走完!

或许我现在还不是很成熟,但是经过这几年的锻炼,一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中,我的未来不是梦。我的大学生活才刚开始,我相信我未来的路还有好长,或许还有更多的意想不到的挫折,或许也有很多意外等着我,所以我会以最好的心态来迎接他们的到来。我真心的希望我们在顺利完成学业的同时,都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,这种希望更加坚定了我喜欢心理知识和技能的决心。

曾听说过:在大学里先学作人,其次是学作学问。我也在大学生活中体会和实践着这句话,逐渐的发现一个人对社会的价值,于是不断鞭策自己,完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多方面还需要加强:第一,坚持读书,读好书,多读书。与伟大的灵魂对话,从而使个人修养得到提高,终身学习确定自己的目标;第二,学会取舍,宽容他人;第三,完善人格,保持积极乐观的人生观。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的,不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一段时间内对我们的教导!我也会继续努力完善自己、提高自己,努力为社会做出更大的贡献!

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