我的个人成长分析报告(4000字)

发表于:2018.4.19来自:www.ttfanwen.com字数:4000 手机看范文

我的个人成长分析报告

杨图雅

一、自我成长分析

19xx年的一个下雪的冬天伴随着一阵响亮的啼哭声,一个有效的生命呱呱落地了!那就是我!父亲常常说起我出生的那一幕,说大夫把刚生下的我放在了冰冷的桌子上,让父亲好不心疼!父亲是一通情达理的乡村老师,母亲也曾经是民办老师,后来为了照顾我们姐弟俩就辞掉了工作成为了一名农民。父母在生活上无微不至地呵护孩子,在精神上全心全意地支持着孩子,难能可贵的是,他们能以民主开放的心态来看待孩子的成长。在父母那里,我得到了足够的关爱,但并没有在溺爱中长大,父母的爱和支持让我一直处于坦然、轻松的状态,身心因此得以自由地成长。那年头教师工资拖欠现象很严重,爸爸常年不给发工资,家里生活清贫拮据,为了能共我们姐弟俩上学,爸妈比起一般人来更加勤劳俭朴、坚强奋进,他们的行动也因此一直教育和鞭策着我:做人要勤奋、自强、积极乐观!我在家排行老大,弟弟比我小三岁。 我们姐弟俩很和睦、很团结。爸爸妈妈从小就教育我们俩相处的像牛的犄角一样亲密和谐,告诫我们能成为一家人是种缘分,我们要互相关爱、互相支持、共同进步。对于我来说,我的父母一直是我的守护神,他们也是我人生路上的牵引者、指导者。同时我也认为自己是弟弟的引路人,从小就从满了责任感和义务感。我就沐浴在团结、积极、相亲相爱的家庭氛围当中,平平静静地走自己的人生之路。家庭是人生的第一所学校,我在这所学校里,最早学到了爱与团结,也拥有了一颗坚强、乐观的心。带着这些财富,我一直在成长。即使是善于享受幸福心情的人,也会不断经历各种心灵的洗礼。7岁那年,最疼我爱我的奶奶因肾癌,抢救无效而永远的离开了我。我第一次感受到失去亲人的滋味。想到父母有一天也会这样离开我时,小小的我会在半夜醒来就紧紧地抱紧妈妈不肯再睡。也许正是因为过早地体验亲人“永远不回来”的感觉,后来的我一直很珍惜和任何人相处的机会。这么一段哀伤的童年记忆,也让我倍加珍惜身边的亲人和朋友们。

小学生活可以说是我学习生涯中最艰苦的阶段。因为爸爸是老师,所以我比同龄孩子上学早,同学都普遍比我大两三岁。也许我智力开发的完吧,学起来很困难,跟不上同学,老师讲课时,什么也听不进去,总想下课后玩的事情。成绩一直平平,是属于老师和同学都不打理的后进分子。在学校性格也逐渐变得少言寡语,朋友不多!但回家后我又能恢复率真开朗的个性,和同龄的伙伴玩得不亦乐乎!因为年龄小,父母也没有过多的要求我!就这样一直到小学五年级,我才开始对学习感兴趣!成绩也有所提高,但还是处于中等水平。

初中生活是我人生的转折点。刚开始,以中等成绩考上的我对自己不是很自信,而且对中学生活还不是很习惯,感觉茫然。记得刚上初中不久,我们就进行了一次汉语文考试,主要以听写单词为主,我考得很差,不知为什么这次我异常的羞愧和懊恼!这时汉语文老师把我叫到办公室,他很亲切的对我说,一次的考试失败没有关系,关键在于你如何总结失败,如何去面对以后的学习,他说我很有潜力,亡羊补牢为时不晚!这次时间对我心灵的震撼很大,从此我立志要摆脱曾经的“碌碌无为”我要成为一名尖子生,我要为自己,为父母赢得荣誉。我发愤图强,起早贪黑,一心努力学习,虚心向老师和同学指教,初一期末考试我终于考了全年级第一名。就此成为“好好学习,天天向上”族。三年如一日的始终保持我刻苦学习的精神。正所谓世上无难事,只怕有心人,成绩一致名列前某。同时我又结交了很多知心朋友,一些相互鼓励,相互接纳的好朋友,我的性格也变得开朗活泼,变得乐于助人,意识到别人和睦相处是多么的可贵。

尽管初中生活丰富多彩,我也成为了理想中的“尖子生”,但中考并不是一帆风顺的。记得当时师范生很吃香,我也以优异的成绩夺得了一个考试资格表,但是那年师范的分数很

高,我没有如愿以偿的考上师范。而且雪上加霜的是,高中不愿录取考师范的学生,尽管我的分数高出重点高中的录取分数60多份,我还是以资费生的形式进入了高中学习。我当时觉得很不公平,很委屈但也很无奈。受到如此大的挫折我没有气馁,我相信我的能力毕竟初中三年我学会了坚强,而且相信有了坚强的毅力和不辞的努力我会考上好大学的。所以在学习上我严格要求自己,积极回答老师的问题,课堂上表现很活跃,老师也非常器重我,一开学就担任了学习委员,成绩也保持名列前某。19xx年我圆满的结束了三年的高中生活以优异的成绩考上了重点大学。以一个自费生考上了重点大学,这个过程其实很辛苦,却也让我有了很重要的收获,我开始明白:人生并不是一个一帆风顺的过程,但人生也正因为起伏和波折,而更值得珍惜和宝贝。挫折让人痛苦,但挫折也让人成长!大学生活,无疑是个更为理智的成长过程。在读过很多书,经历过很多事,接受过很多人的教育之后,关于人生,关于世界的想法,也日趋稳定和成熟。我相信,人生的每一刻都很特别,而且无法重复,所以充实快乐地活在当下,是人生最重要的任务。在自己活得有意义的同时,怀着贡献社会、造福别人的动机,以自己的才华和努力去实现这个动机,那这样的人就这个社会的英雄了。这类人物在生活中很多,他们即使是在平凡的岗位上,也能让人感受到人类的不平凡,所以我总是能在身边找到自己学习的榜样。

20xx年我圆满结束大学生活,成为了一名大学老师,主要从事英语教学。从象牙塔走上了社会,我更加明白了为人师表的含义。当一名老师真的不易,尤其想当一名好老师更是难上加难。我深深知道自己的任务有多重,我认真工作,努力想当一名好老师。功夫不负有心人,我得到了学生的好评,连续三年被评为优秀教师。但是有一件事对我的影响很深。甚至影响了我以后的工作和生活。记得我当时担任班主任,我们班有一个同学不合群,分配宿舍时谁也不愿和他同住,系里领导出面也不行,说那个同学心里有问题,我好说歹说总算有个寝室愿意试住一个月。事后我也找那个同学谈了话,他和我挺谈得来,表示好好表现。但好景不长,那位同学竟然辍学不来了。我很后悔没能帮那位同学。我意识到想当一名好老师只有传授知识是不够的,我们需要全面的关心学生,包括学生的心理问题,发展问题,和职业规划问题等等。而且现在的大学生心理问题普遍严重,作为一名大学老师,我想我应该去学心理学,把学校心理咨询与自己的教学工作结合起来,真正从学生的角度出发,帮助学生,培养出一个个身心健康而又全面发展的人才。

做一个对社会有用的人,让自己和身边的人都健康快乐幸福,是我一直的奋斗目标。出于对生命和时间的珍惜,加上家人、老师、朋友给予了我源源不断的爱和支持,让我希望自己在有生之年,能尽可能多地把内心满溢的爱和感激,回馈给这个世界。因为一直生活在感恩的心境里,我逐渐成为一个对人真诚、善良,遇事平静、理智,对待生活积极乐观,能够很好地理解和尊重他人的人,这些品质让我的生活变得充实而且自认为精彩,也让我一直保持平和而理智的愉悦的心情,并且也能感染到身边的人。在艾森克人格问卷测验中,我的结果是外向稳定型人格,也就是神经易兴奋、平衡能力较好。具体表现为外向,情感易于外露、开朗活泼、好交际,能较好地适应环境,态度温和,不粗暴,善解人意。这些描述刚好与我跟朋友们描述自己以及朋友对我的描述相当吻合。我要好的朋友们都觉得我是个可信任、宽容、富有爱心、善于沟通、乐于帮助别人和不断进取的人。而我自己选出的三个能最好对我进行描述的形容词是:真诚、善良、理智。我想,这些特质应该是跟我的先天遗传、后天的教养以及学校的教育有直接关系的。这些特质对于一个心理咨询师来说,也是相当重 要的。总体看来,我的发展轨迹相对比较平稳,虽然有过挫折,但都不足以对心理和行为产生不利的影响和冲击。而且每次挫折都让我更明白:要赶紧完善和提高自己!

二.职业行为分析

大学时我就修《普通心理学》的课。普通的课堂讲解,却激发了我对心理学最原始的兴趣。工作几年后,我真正意识到,心理学和学校心理咨询对学校管理及学生成长是何等有

意义,并读过毕淑敏老师的诸多小说后,我开始考虑做一名心理咨询师。苏晓波说过,每个对心理治疗感兴趣的人,无一例外的是想探索自己,在帮助别人的时候自己也成长起来,在自己成长时能更好的帮助别人。的确,心理咨询师职业在我心目中,正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。做一名称职而且高尚的心理咨询师,成为了我的渴望和理想。从专业理论来看,大学本科阶段启动的对心理学的热爱之情,以及两年的心理学研究生的系统学习,使得我具备普通心理学、儿童心理学、社会心理学、实验心理学、人格心理学、心理统计学、心理咨询学等学科的基本理论。当然,除了要掌握心理学的一些知识外,我还会继续丰富自己社会阅历,丰富自己各方面的知识储备。在个人素质方面,我有着很好的情绪控制能力,良好的通情与理解能力,观察比较敏锐,善于把握事物的本质。最重要的是,我有着一颗与生俱来的悲天悯人的心,我希望自己能够用努力和行动,结合自己的优势,为尽可能多的人提供我所能的帮助,为和谐中国的心理和谐做出应有的贡献。

在平时的学习和实践过程中,我意识到真正决定心理治疗效果的,不是理论,也不是技巧和方法,而是治疗者本身的人格。有一个比较健康稳定的人格,是每个追求平静和愉快的心态的人所必须具备的基础,也是心理咨询师取得咨询效果的根本保障。就像一位有名的治疗师说的:“求助者能走多远,在于咨询师自己能走多远”,心理咨询师人格的健康度和完整度,决定着心理治疗取得疗效的程度。只有咨询师走到海阔天宽的境地,才能让来访者灰暗的天空逐渐敞亮。我会在这一方面继续自省和参悟,加强人格修炼以实现自己的成长,进而促进来访者的成长。心理咨询是一个新兴的职业,要成为一名优秀而且高尚的心理咨询师,需要全社会的支持和自己的不懈努力。我相信,成为 “致力人幸福”的心理咨询师,是幸福而且伟大的,而我会为了这一幸福而伟大的目标,努力不懈、终身不已!




第二篇:尤红成长报告 4000字

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

(国家职业资格二级)

论文题目: 人生的方向

姓 名: 尤红

身份证号: 准考证号: 所在省市: 内蒙古赤峰市 所在单位:

人生的方向

尤红

某某医院

摘要:本文从个人的成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长进行了回顾和分析;从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析,阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。

一、 个人成长分析

感谢这次考试能逼着我静下心来做心灵的剖析。岁月流逝,步入中年的我,在此时作阶段性的自我分析更有助于人生旅途的前行。 回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。小时候的我生活在一个小乡镇,邻里关系和睦,互助互爱,养成了我简单淳朴、热情善良、乐于助人的个性及集体主义精神。从小我们没有什么娱乐活动,晚上没有电视、没有收音机,可当年物质的贫乏并没有影响童年生活的快乐,父亲给我们讲《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《封神演义》等故事,自己从此养成了爱读书的好习惯,知识涉及面也因而大大提高了,并为此受益终身。可是这期间又遇到了文化大革命,它改变了一切。父亲被戴上黑五类的帽子,做人的尊严被随意践踏,经常被人批斗,以前友好的乡邻全都改变了态度,幼小的我分不清是非对错,脆弱的心灵所遭受的摧残至今仍无法用语言形容,以致在很长的一段时间里,自己的生活始终被自卑、恐惧、迷茫等阴影笼罩,我学会了象父母一样通过讨好别人,以保护自己免受伤害,到现在我依然经常过于迁就他人而委屈自己。

19xx年我考入医学院, 是我那个小乡镇恢复高考后第一个考上大学的大学生,父母亲友都为我感到自豪,也让我品尝了寒窗苦读后成功的喜悦,又开始慢慢找到了自信,开始有意识地去寻找自己的优点,开始用相对客观的态度去评价自己和他人,开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事,而非像过去那样总是否认自己,只能通过别人

的瞳孔去看待事物,我从自卑走向自信,也许这就是所谓成长吧!参加工作是我人生成熟的转折,感到自己身上肩负着某种责任,自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西,明白了一些人生道理,回过头来审视自己的成长经历,发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值,相反它却隐含深远的意义。没有哪些东西,我无法像现在这样深刻地体会生活中那些善良、真诚的价值;没有那些东西,我也无法像现在这样敏感地感受生活中那些痛苦、无助的心灵,今天的我,对周围的人和事,有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀。 丈夫和孩子对我一生的发展有着极大的影响,丈夫给了我一个温馨而又自由的家,所以不管面对什么困难和挫折,我的心境始终保持平和宁静,总能看到生活的希望;孩子的出生让我变成一个真正的成熟女人,使我认识到快乐和痛苦总是相伴而行的,得失有时也是成正比的。因为丈夫是军人,服从命令是天职,所以我也随他转战南北,从武汉到柳州,从柳州到广州。19xx年到广州工作时,面对找工作的艰辛,事业的落差曾使我心恢意冷,跌入我人生的低谷,但那时我有幸接触到心理学,是心理学让我对生活又有了全新的阐释,支撑我一步一步勇敢地走下去,所以我个人从未停歇过对奋斗目标的追求,我憧憬幸福美好的生活,希望并努力去好好工作,希望自己有所成就,在我的个人发展史上,自认为高峰在我学习心理学这段时间得到了体现,使我以全新的视觉来认识这个世界,能够从人性的角度理解诸多人和事,心中时时充满了幸福和快乐。

为人诚恳、热情善良、乐于助人、认真负责、勇于追求是我的良好品质,也是我这么多年对待工作和人际关系的准则。但在自信心、幽默感、灵活性、管理时间、文字书写等方面有待改进和增强。在看待他人方面,通常我会欣赏他人的优点,同时也会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面,我通常会尊重他人,一般情况下相互之间能很好地沟通。

我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、有爱心、责任感强、为人豁达,是一个可靠的人。他们在遇到困难的时候,都会想到找我商量、求助。他们相信,我是一定会尽力帮助他们的。我最好的朋友认为我是一个有亲和力,并且比较有理性和有包容性的人。朋友

和我在一起不会有压力,我会是他们的忠实听众和好参谋,我碰到问题时不怕困难的顽强个性,能给朋友以心理支持。不过朋友们经常批评我心太软,有时缺乏原则性。

我觉得自己性格有时内向,喜欢静下心来自己读书或冥想,心情宁静平和;有时外向,喜欢参加热闹的聚会,心态又比较轻松。我做过EPQ测验,我的气质类型是多血质,神经过程属于强、平衡且稳定型。如果用三个形容词对我进行最准确的描述,那就是真诚、善良、热情。

我对宗教了解不多,认为宗教是一种文化,不管自己的价值取向如何,我们都应该尊重他人的宗敬信仰。我崇尚有丰厚的文化底蕴和内涵丰富的人,我平时注重加强学习以提高自身修养。我认为男女只存在性别不同,不存在人格差距,在社会生活中应男女平等。我的基本人生观是:珍惜自己所拥有的一切,真诚面对每一个人。我的道德标准是:不做伤害别人的事,不做违反法律的事,行事做人对得起自己的良心。

在我的成长过程中,不同时代和年龄我崇尚不同的英雄人物,他们都是我身边不计私利,为了大众默默耕耘的普通人。我希望自己能够学习更多的知识和技能,能够给有心理疾苦的人提供更好的慰藉和帮助,使他们重新能够笑对人生。

二、职业行为分析

最初学习的动机来自于"自救",19xx年我们全家来到广州,都出现了一定程度的适应障碍。幸运地是我参加了广州医学院心理培训班的学习,教授们精彩的讲课,把我带入心理学这个神秘的殿堂,也改变我对人生对世界的看法,从此对心理学的追求一发不可收拾, 20xx年我再次决定上学,参加暨南大学临床心理学研究生班的学习, 20xx年顺利通过了各项考试和论文答辩,获得了硕士学位。

心理学知识除了让我及全家受益外,我还在工作中发现它还能助人,在从事临床医疗中,我切身地感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,由此渐渐萌

发了做一个心理咨询师的愿望,所以我选择学习心理咨询,从心理层面帮助我的病人。

我真正开始对求助者做咨询之后才发现,真正决定心理咨询进程的,不是理论、也不是技巧和方法,而是咨询师本身的人格,只有一个健康、稳定的人格,才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度,决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说,心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长,才是心理咨询中最为关键的因素。

有人说,心理医生每天接触的都是心灵垃圾,我却有着完全不同的理解,我认为每个人都有闪光点,通过与求助者深层次地沟通,从他们身上,我会学习很多东西,在帮求助者解除心理痛苦的同时,我也在不断地反思、不断地自我分析,而且在心理咨询工作中,通过这种反思和分析,我能得到较好的成长,我能更好地调节自己的情绪,客观从容地面对所经受的挫折,以更成熟的方式宣泄自己的各种情绪。

我经常出现的反移情是:有意识地从求助者的赞赏、认可及情感表露等方面得到满足,这跟我童年的经历的关系,这些不利于咨询关系的深入发展,在以后的咨询工作中,我会不断加强自我分析和请资深咨询师对我进行分析,找出自己反移情的人格基础,勇敢地面对自己的问题,并从思想认识上和行为上改变自己。

我对求助者的期望是:能对心理咨询工作有一个客观的认识和期待,给咨询师以充分的信任,在咨询工作中积极主动地探索自己。我希望接待有一定文化修养,理解能力较强的求助者。

我对自己的职业期待是:首先不断加强自身学习,提高专业理论知识和操作技能,更好地为求助者服务;其次是希望心理咨询被越来越多的人接受,心理咨询师受到越来越多的人尊重,心理咨询能让人们越来越健康越幸福地生活。

对于从事心理咨询工作,我的优势是有比较完善的人格品质,有较强的洞察世事体察人心的能力,有乐观的人生态度、丰富的人生阅历、真诚的共情能力,热情助人的价值取向、有医生的职业背景、较高的学习热情和能力,这些让我能够很好地与求助者建立咨询关系,

使自己成为一个出色的心理咨询师。我的职业缺点是:长期从事医疗临床工作,有时会偏重于生物学因素对疾病的影响,我会尽力克服固有的思维定势,避免出现偏差。我的同事和朋友会觉得我是一个有责任心、通情达理、积极向上、乐于助人、善于接受别人意见的人,我相信在同事们的帮助鼓励下,我一定会不断成长完善。我的职业目标是:首先是成为一个实力派的心理咨询师,其次是综合各个理论流派的咨询技术,结合中国的历史文化背景及人格特点,在自己的临床实践中探索出一套更加本土化的咨询方法。

我在工作和生活中会遭遇各种各样的心理压力,有时我会通过写日记的方式宣泄,有时向家人或朋友倾诉,有时去练瑜珈或跳健身操,有时会去旅游,彻底放松身心,通过这些方式,我能很好地缓解自己的压力,平复情绪。另外,每个咨询师都需要有一个经验更丰富的专业人士为自己做督导,一方面帮助我们解决工作中的一些难题,另一方面也是为了满足我们自身的心理需要,不断为我们补充新的能量以面对新的来访者。所以我希望有一个属于咨询师的沙龙,定期聚会,讨论咨询工作中的心得和体会,相互学习,共同提高,并接受督导。 当我的工作得到别人赞许时,感觉特别开心,要对他表达谢意,会更加努力以求做得更好。当别人对我责难时,会平和接受,同时会反思自己的言行有无不当之处,有则改之,无则警示自己。

心理咨询既是科学,也是艺术,要想真正学好心理咨询,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能,创造性地展开工作,有效地帮助来访者解决问题,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。所以努力学习和实践,做一个有责任心和自信心的合格心理咨询师, 是我今后所努力的人生方向。

参考文献:

1.郭念锋.心理咨询师(基础知识) 北京:民族出版社,20xx年x月第1版

2.郭念锋.心理咨询师(二级) 北京:民族出版社,20xx年x月第1版

3.郭念锋.心理咨询师(三级) 北京:民族出版社,20xx年x月第1版

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