晨跑心得(500字)

发表于:2017.7.4来自:www.ttfanwen.com字数:500 手机看范文

晨跑心得

10月23日,我们的晨跑终于结束。其实这两个星期的坚持晨跑让我明白了很多的道理。

比如,在我们第一次晨跑中做的小游戏‘‘车轮比赛’’。这个游戏我们没做过,在学长解释规则后,叫我们自己做轮子,由于我们没明白这是个什么游戏,不知道该怎么做,照着其他小组的做,最终我们还是把轮子做小了。比赛开始了,其他小组站着走,我们要蹲着走,我们的难度加大了。但最终我们还是不是最后一名,因为在比赛中我们小组齐心协力,大家一起努力,而其他小组就只有比赛的人在单独奋斗,并且我们的轮子是保护的最好的一个。就这个简单的游戏,他让我更明确的明白了团结才是力量,集体的力量是强大的。

在这两个星期里我们还玩过很多的游戏,其中拔河比赛,接力乒乓球,四人五脚这三个游戏让我影像深刻。拔河比赛我们有输有赢,但大家都很努力,从刚开始大家散乱成沙,到后来的同心协力。同样,接力乒乓球,四人五脚游戏也是一样的。

晨跑,每天坚持早起,坚持了两个星期,让我明白了困难也并没有我们想象的那么难,只要自己坚持,我们终将胜利的。

游戏,只有大家齐心协力,一起努力才会成功。集体的力量是强大的。

现在,我才明白,让我们晨跑,可能就是为了让我们学会坚持,学会团结,为了让我们与小伙伴们更快的熟悉。




第二篇:晨读心得 1300字

读心得

兰叶春葳蕤,欣欣此生意。燕草如碧丝,秦桑低绿枝。草长莺飞的春日,正是晨读的佳季,晨读一直以来都得到老师们,特别是语文、英语老师们的重视。晨读的好处很多,能够培养学生语感、口语表达能力以及好的读书习惯……古往今来,学校都重视晨读,连家庭教育也重视。“一日之计在于晨”,晨读是学生学习生活中的黄金时间,“书读百遍,其义自见”、“熟读唐诗三百首,不会做诗也能吟”。 “讲解是死的,如同进行解剖,朗读是活的,如同给作品以生命”(朱作仁语);古人云:“松声、涧声、琴声、鹤声……皆声之至清者,而读书声为最。郎朗书声也不枉这春日好韶光。

所以特意选晨读,安静而又不失活力,微凉的空气伴着晨曦,让人神清气爽。早起的懊恼通通被丢掷脑后,只想在微妙的氛围中或大声或轻声诵读。平时难记的英语单词也好,语文古文也罢,在清晨,那一个个字母,一句句骈散,都让我觉得分外可爱,分外亲切。不知不觉之中就把那些可爱的小东西烂熟于心。 然而韩愈言:业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。学习要勤奋,晨读更贵在坚持。年轻的我们多少都有些赖床气,好像怎么也睡不够。闹钟响了,想偷懒不去,却在翻身正要继续会周公之时想起,清代皇帝上午 5:00——7:00左右起床、请安、早读,用一天中精力最充沛的早晨时间学习先祖的圣训,无论严冬酷暑,从不间断。而对阿哥们的要求也很严格。皇太子才13岁,凌晨三点钟就要到无逸斋书房,他起床时间当然是更早。卯时,就是凌晨五点到七点,老师还去上书房检查皇子们功课,让皇子背书。这个时间段我们大多数人都还在酣睡,他们却必须早起读书,而我们有时没课时,过了这个时间段还在睡,想起来就汗颜,翻了翻身就怎么也睡不安心,还是老老实实起来晨读,尽管晚了点,但努力追求效果,总算不枉费学校,班级体的心意。

故鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。立志宜思真品格,晨读须尽苦功夫。晨读之路修远兮,吾还需上下而求索!

在晨读活动中,我认真读着每一句话,细细品味每一个句子,身心完全投入到了晨读的氛围中,自己仿佛处在一个花香鸟语般的世界里,和国学社其他成员一起感受着古人的智慧,忘记了所有的疲倦与烦恼。除了在心灵上受到启发外,我还觉得晨读活动能使自己早点起床,走出户外,呼吸新鲜空气,有益于身体健康。每次晨读,我都早早地到达指定的地点,看着冉冉升起的太阳,感觉是那么的舒服。更有趣的是,在晨读活动中,我不仅扩充了自己的知识,还学到了五禽戏。五禽戏是古人发明的一套养生的动作,不仅动作优美、简单易学,而且长期练习对身体是很有好处的。

“一天之计在于晨”,早晨空气清新,人经一夜之息,头脑颇为清醒,精力也很旺盛,此时最宜晨读,挟一本心爱之书,开始新的一天.

晨读的第一妙处便是排废气——有利于健康的,第二妙处是训练说话。晨读,一来训练说话的条理性,说话语无伦次当然不好,结结巴巴就更是费劲,谁都不愿与说话不利索的交流;二来训练语言的感觉。

无可否认,晨读使我有了一定的收获。每次我会准时到场,因为我想到的是早起更有益于我们的身心健康,而且为了养成这个好习惯,我是一定要坚持的。在晨读的过程中,我学到了不少,有些自己以前模糊不清的道理得到了明确,有些自己不懂的规则也学会了。如“父母呼,应勿缓;父母命,行勿懒。”以前我知道是要尊敬长辈,他们叫的时候要应,吩咐做事的时候要去做,但我通常都会拖延偷懒,因为我觉得自己做了就可以了,不必马上就去做,读了这些之后,我在这方面有了很大的改进。说真的晨读确实教会了我很多道理,很有意义,我一定要坚持,坚持,再坚持!

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