高尔夫体育课学习心得(1000字)

发表于:2018.4.21来自:www.ttfanwen.com字数:1000 手机看范文

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*********** 这学期的体育课结束了,但我觉得这学期的体育课自己很幸运,因为作为大三的我

这是最后一学期的体育课了,但是自己却赶

上了我们学校的第一个高尔夫学习班,而且

受益匪浅。唯一有点点遗憾的就是不知道怎

么的,每到周三貌似就在下雨,感觉来上课

的时间就更少了。通过短暂的学习我有以下

收获:

一、 增加了对高尔夫的了解

以前只是在电视里面看见过有人打高尔

夫,感觉他们看上去特别的优雅,特别是女

性在球场上时,细长的杆更是显得她们身材

修长漂亮,很是羡慕呀。没想到自己也可以拿着高尔夫杆想象那种感觉,事实再一次证明,只有想不到,没有做不到的。高尔夫最初是由牧羊人发明的,因为设备昂贵,所以也被认为是一项贵族运动。目前世界上较为知名的个人比赛有:英国公开赛、英国业余高尔夫球锦标赛、美国公开赛等。最著名的团体赛有世界杯赛、莱德杯欧美对抗赛和沃克杯英美爱尔兰系列赛。如今高尔夫运动很受欢迎,高尔夫已经成为一项真正全球化运动,中国也在陆续增加高尔夫球场。

二、 增加了对高尔夫操作的了解

通过短暂的几节课学习,大概知道了一些打高尔夫该注意些什么。首先是如何握

杆。握杆用的是手指而不是手掌,右手在前左手在后,两手挨着,不要离得太远,

拇指与食指略成V型。站姿,两脚与肩同宽,腰略弯,打不可以驼背。挥杆时,双膝微曲。因为杆的不同长度,类型,及人不同,所以在操作时,还应做出相应的调整。虽然高尔夫不像跑步打篮球那些运动那么令人大汗淋漓,但是很反映一个人的身体协调能力。而且真正的高尔夫球场风景迷人,环境优雅,相信会令人心旷神怡,也不难让自己身心放松,是一种不错的休闲娱乐方式。

三、 增进了同学友谊

这一次的学习,我们一个班的去了不少,本来大家因为选的不同课,虽然都是一个班级的,但是在一起的机会却很少。由于有了这样一个平台,大家又可以聚在了一起无所不谈。因为已经到了大三,这样的机会就更是显得珍贵。

四、 建议

老师的细心教导,同学们都很感谢。但是我有一点点建议,仅供老师参考:

1、 希望老师在班上找一个体育委员,方便联系大家。主要是下雨的时候,我们总

是在犹豫上课还是不上课,想问问老师,又觉得太打扰老师了。要是有个体育委员,我们可以直接问他,他也可以给我们群发短信给我们,会很方便的。

2、 可以在课堂上多增加同学的互动游戏。互动游戏,既会让人玩起来很开心,还

可以增加同学间交流,当然还可以锻炼身体,要是老师也参与进来,我相信会更加有趣。

3、 希望班级能有一张合照。大家有幸同选一节课,这是很有缘分的,同时我们也

同样是一个班级,一个班级“毕业”了,有张毕业照是很普遍,也是一件很丰富大家记忆的事情吧。

新春在即,祝老师新年快乐,合家健康幸福,同时也希望老师能给我们一个高高的分~




第二篇:高尔夫学习心得 1600字

我 的 大 学 体 育 课

冯梓超(1240304224)

20xx级国贸全英2班

上课时间:周一5、6节

尔夫,是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部份的比赛有18洞,杆数最少的为优胜者。高尔夫,其英文单词为golf,其中“g”代表green(绿色),“o”代表oxygen(氧气),“l”代表light(阳光),“f”代表foot(脚),寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地,呼吸着清新的空气,沐浴着明媚的阳光,在大自然的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动,打高尔夫球因其运动强度较大,持续时间较长,加之场地自然环境优美,礼仪风范典雅,而更具休闲运动特色。

据史料记载,高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种用木板将石头击进动物洞穴的游戏,这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移,高尔夫运动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。

在南国商学院,我有幸与高尔夫结缘。一开始,我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。但经过两个学期的学习,我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引,并逐渐爱上了这项富有贵族气息的运动。当我站在发球台上,望着绿油油的草地,呼吸着大自然的气息,凝神屏息,洒脱地挥杆时,我便忘记了所有烦恼,感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。

一开始,我以为高尔夫很容易学,不就是那一个简单的动作,只要用力就可把球打远。但高尔夫是一项“表面潇洒,内里辛酸”的运动,高尔夫职业选手的动作相当潇洒,简直就是力与美的结合。但别人终究还是别人,看回自己,那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫运动是一项讲究技巧的运动,有时无论你多用力,那球就是打不远,甚至会纹丝不动地停留在发球台上。俗话说:台上一分钟,台下十年功。但要想打好高尔夫球,除了平时要刻苦训练,还要不断总结方法,注重细节,吸取经验教训,把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运动的核心动作是挥杆,但要挥好杆其实并不容易,只要动作稍不到位,就肯定打不远球。如果杆面在击球时没有回正,球飞出去时就会向左偏或向右偏。

高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时,需要手、臂、腰三个部位的配合。挥杆时,腰需要顺时针旋转45度,当球杆达到最高点时,左手要伸直,右手要弯曲。打高尔夫球是用腰打球,而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时,手臂要伸直,

眼睛要盯着球,视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中,则需要腿和腰的协调配合。其中,腿和上身均要保持微弯的状态。

高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合,还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。 每一个人都能在球场中大显身手,在运动中找到乐趣,这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球,既能感受到击球入洞的喜悦,又有失误导致失败的懊丧和紧张,真是“百味皆在其中”。

要打好高尔夫球,首先要摆正心态,勿急于求成,要用良好和轻松的心态打球,这需要我们付出时间和耐心。除了要付出时间和耐心外,还要忽视别人的目光和耻笑。有时尽管自己使劲全身力气,但球就是打不远甚至纹丝不动,自己的周围又有无数的目光注视着。。。尽管这个场面十分尴尬,但也不要太在意别人的目光,反而要在别人的目光下多练习,多总结,找出适合自己的击球动作。在众人的目光下打球,紧张是难免的。但我并没有选择退缩,而是迎难而上,努力克服紧张情绪,用轻松的心态打球。

在为期一年的高尔夫学习中,我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。无论老师如何指导你打球,但别人终究是别人,打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的击球动作。在打球时,不要在乎球打得多远,不要管结果如何,在挥杆的一瞬间,不要犹豫。一旦犹豫,反而还会影响发挥。

不知不觉间,我和高尔夫结缘已有1年时间了,我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对高尔夫运动的喜爱。在这里,我要感谢老师的悉心教导,是她让我喜欢上高尔夫这项运动。尽管自己是一个不太喜欢运动的人,但在以后的生活中,我将成为高尔夫运动的忠实粉丝,在青山绿水的怀抱中,在鸟语花香的环境中,尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。

学习高尔夫不仅让我更好地体验生活,也让我乐在其中,升华了自己,放松了自己,在学习中休闲,在休闲中运动。更重要的是,在运动中学习。

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